Trabajo, familia, hogar… Como mamá trabajadora, manejas muchas tareas a la vez cada día. ¡El caos puede aparecer rápidamente! Pero con algunos trucos y consejos sencillos, puedes darle más estructura y orden a tu rutina diaria. Aquí tienes seis estrategias comprobadas para ahorrar tiempo y hacer que tu día sea más fácil.
Consejo 1: La regla de los 2 minutos
Crear orden es fácil, pero mantenerlo es el verdadero desafío. ¿Te suena familiar? Ordenas tu cocina o tu armario perfectamente, pero en pocos días el desorden vuelve. ¿La razón? La organización no está integrada de manera constante en la rutina diaria.
Aquí es donde entra en juego la regla de los 2 minutos: cualquier tarea que tome menos de dos minutos debe hacerse de inmediato en lugar de posponerse.
- Pon los platos sucios directamente en el lavavajillas
- Limpia de inmediato una bebida derramada en la encimera de la cocina
Las pequeñas tareas pospuestas se acumulan rápidamente y se convierten en una gran pérdida de tiempo. ¡Esta simple regla te ayudará a mantener el orden a largo plazo!
Consejo 2: Un lugar específico para los objetos esenciales del día a día
Por la mañana, cuando el tiempo es escaso, solemos correr por la casa buscando las llaves del coche, los útiles escolares o la cartera. Un «Punto Diario» bien organizado pone fin a este problema.
Crea un espacio de almacenamiento central en casa para todos los objetos esenciales y evita búsquedas estresantes. Aquí tienes algunos elementos que deberían estar en tu «Punto Diario»:
- Llaves del coche, llaves de casa, cartera
- Un calendario para citas importantes
- Un bloc de notas para listas de compras o mensajes
- Un espacio designado para el correo y documentos
- Posiblemente una estación de carga y almacenamiento para teléfonos móviles
Usa pequeñas cajas de almacenamiento para las llaves o un colgador de llaves. Las bandejas apilables en cómodas o cajones ayudan a mantener los documentos y notas organizados. Así, comienzas tu día de manera más eficiente.
Consejo 3: Hacer la compra una vez a la semana y planificar las comidas
Ahorra tiempo y energía haciendo una gran compra semanal. Una lista de compras fija con frutas, verduras de temporada, alimentos básicos como patatas, arroz o pasta, y proteínas como carne o pescado, asegura que siempre tengas lo esencial en casa. No olvides el pan, el queso y los untables.
Un plan de comidas semanal no solo facilita la compra, sino que también ayuda a preparar las comidas sin estrés.
- Planifica tus compras semanales
Consejo 4: Preparación y congelación de comidas
Prepara grandes cantidades de salsas, guisos o platos con carne y congélalos en porciones. De esta manera, siempre tendrás una comida lista en caso de necesidad.
¿Y si el día se vuelve caótico? ¡No hay problema! Una comida preparada o un servicio de entrega de comida también es una buena opción.
- Usa loncheras, recipientes herméticos y envases aptos para congelador para reducir el tiempo de cocción diario
Consejo 5: Preparar el día siguiente la noche anterior
Un día bien organizado comienza la noche anterior. Con niños pequeños, las mañanas pueden ser estresantes. Para ahorrar tiempo y energía, vale la pena prepararlo todo la noche anterior. Un plan claro te ayuda a empezar el día con más tranquilidad e incluso a dormir mejor.
- Prepara la ropa para ti y los niño
- Organiza las mochilas escolares y los bolsos de trabajo
- Prepara las loncheras
- Llena las botellas de agua
- Deja listos los ingredientes del desayuno o prepara avena nocturna
Consejo 6: Mantén organizados los documentos importantes
Aunque sea tedioso, los documentos importantes deben estar bien organizados. Las mamás trabajadoras a menudo no tienen tiempo para buscar papeles durante horas.
- Guarda todos los documentos esenciales en una carpeta organizada (por ejemplo, diplomas, papeles de seguros, certificados de nacimiento y matrimonio, pasaportes)
- Digitaliza los documentos más importantes y guárdalos en una nube seguraDigitize particularly important documents and save them in a secure cloud
Con estos seis consejos, traerás más orden y estructura a tu vida diaria, ¡y ganarás un tiempo valioso para ti y tu familia!
